정리하는 뇌 도서 줄거리, 저자 소개, 느낀점

 

오늘 리뷰할 책은 "정리하는 뇌"입니다. 이 책은 미국의 작가인 대니엘 J. 레비틴이 쓴 책으로, 21세기에 살면서 우리 모두가 겪고 있는 문제 중 하나인 정보 과부하와 관련한 내용을 다룹니다.

이 책을 읽으면 뇌 신경과학, 인지심리학, 행동경제학 등 다양한 분야의 최신 연구들을 토대로 머릿속에서부터 시작해서 가정, 비즈니스, 시간, 사회 및 인간관계를 체계적으로 정리할 수 있는 방법을 제시하고 있어, 바쁜 현대인들의 뒤엉킨 머릿속과 일상을 정리하는데 많은 도움을 줄 것입니다.

 

"정리하는 뇌" 줄거리

"정리하는 뇌"는 총 16개의 장으로 구성되어 있습니다. 각 장에서는 다양한 주제와 예시를 통해 정보홍수와 선택과잉과 관련된 문제를 이해하는데 도움을 줍니다. 예를 들어, "분리된 지갑"이라는 챕터에서는 우리가 돈을 사용하면서 어떤 심리적인 효과가 일어나는지, 그리고 이를 어떻게 효율적으로 관리할 수 있는지에 대한 문제를 다룹니다. "지식의 경제"라는 챕터에서는 우리가 정보를 어떻게 처리하고, 이를 통해 어떻게 새로운 지식을 얻을 수 있는지에 대해 다루고 있죠.

저자는 인간의 뇌가 매우 복잡하게 작동하는데, 이를 이해하기 위해서는 다양한 분야에서의 연구 결과를 종합해야 한다고 말합니다. 이 책에는 심리학, 뇌과학, 경영학, 인지과학 등 다양한 분야에서 연구된 결과를 종합하여 인간의 뇌가 어떻게 작동하는지를 쉽게 이해할 수 있도록 설명하고 있습니다.

또한, 산업혁명 이후 정보의 양이 급격하게 증가하면서 생긴 "정보홍수" 문제를 다루고 있습니다. 책에서는 이러한 정보 홍수 문제를 해결하기 위한 방법을 다양하게 제시합니다. 예를 들면, 정보를 더욱 효율적으로 처리하고 저장하는 방법, 외부 자극으로 부터 벗어나 집중력을 향상시키는 방법, 의사 결정을 내리는 방법 등을 제시합니다.

그리고, 책에는 성공한 사람들의 경험과 이들이 어떻게 자신의 뇌를 효율적으로 사용하는지에 대한 인터뷰도 수록되어 있습니다. 저자는 이들의 경험과 방법을 바탕으로 우리 모두가 더욱 효율적으로 일하고, 높은 생산성을 달성 할 수 있도록 도와줍니다.

 

저자 대니얼 J. 레비틴 소개

저자 대니얼 J.레비틴(Daniel J. Levitin)은 미국의 신경과학자이자, 작가, 음악 프로듀서이며, 현재 캐나다 맥길 대학교,  The Minerva Schools at KGI의 교수입니다. 

그는 많은 학술 논문과 교과서를 집필 했으며, 그의 연구는 인지 신경과학, 음악 인지론, 청각 신경생리학, 인지 심리학 등 다양한 분야에서 이루어졌습니다. 그는 미국 과학 진흥 협회의 회원이며, 2018년에는 캐나다 과학아카데미의 회원으로 선정되었습니다.

또한 다양한 미디어에서 많은 인기를 끌었습니다. 그는 "This Brain on Music"과 "The World in Six Songs" 등의 책을 썼으며, 이 책들은 음악과 인간의 인지적 상호작용을 다루고 있습니다. 그의 최신작인 "Successful Aging"은 노화에 대한 과학적 연구와 노화 과정에서 인간의 삶의 질을 높일 수 있는 방법을 다루고 있습니다. 신경과학자가 되기 전에는 스티비 원더, 블루 오이스터 컬트와 같은 예술가와 함께 은반 프로듀서이자 세션 연주자, 음향 엔지니어로 일했습니다. 현재는 "그래미"와 "빌보드"같은 음악 잡지와 과학 저널에 두루 글을 쓰고 있으며, CNN, NPR, BBC 등 다양한 매체에서 인터뷰를 진행하고 있습니다.

 

"정리하는 뇌"를 읽고 느낀점

이 책을 읽고 느낀 가장 큰 감명은, 뇌가 얼마나 복잡하게 작동하는지와 얼마나 많은 정보를 처리하고 있는지에 대한 것입니다. 이 책에서 제시하는 방법들에 따르면, 우리는 정보홍수로부터 벗어나고, 더 효율적으로 선택할 수 있게 될 것입니다. 또한, 외부 작으로 부터 벗어나 집중력을 향상 시키는 방법과, 현명한 선택을 하는 방법에 대한 인사이트도 제공하고 있습니다. 이런 방법들은 우리 삶에서 뿐만 아니라, 업무, 비즈니스와 학습, 대인관계에서도 유용하게 사용할 수 있습니다.

"정리하는 뇌"는 우리가 살면서 겪는 수많은 문제와 스트레스를 해결하는 데에 큰 도움이 되는 책입니다. 이 책은 우리의 뇌를 더욱 효율적으로 사용하고, 정보 홍수로부터 벗어나는 방법을 제시하면서, 개인의 삶을 더욱 풍요롭고 행복하게 만들어 줄 수 있는 매우 유익한 자료라고 생각합니다. 많은 사람들이 이 책을 읽고, 자신의 뇌를 효율적으로 사용하며, 더욱 효과적인 의사결정을 내릴 수 있게 되길 바랍니다.

 

이 책에 대해 궁금하신 분들이 이 후기를 보고 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

오늘도 함께 읽어 주셔서 감사합니다.